Nagy életmódváltó program

2016-2017 Tanév

Tapasztalataink szerint az egyetemisták nagy része sajnos nem fordít elég időt és energiát a megfelelő mennyiségű és minőségi testmozgásra. E problémakörből kiindulva megfogalmazódott bennünk egy célkitűzés: mi lenne, ha Szakkollégiumunk egyedülálló módon fakultatív sportolási lehetőségeket kínálna tagjai részére.

A 2016/2017-es tanévben a Cholnoky László Szakkollégium ingyenes mozgási lehetőséget biztosított tagjai és a Gyógyszerésztudományi Kar valamennyi hallgatója számára heti hat alkalommal, személyi edző segítségével. A programunkat 20-25 fő látogatta rendszeresen.  Az edzések erősítő hatású gyakorlatokból és keringés fokozó mozgásokból épültek fel, időtartamuk 60-75 perc volt alkalmanként.  A résztvevők alacsony és közepes intenzitású edzések mellett rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozáson alapuló, személyre szabott étrendet kaptak, továbbá heti egy alkalommal konzultációs lehetőséget is biztosítottunk számukra táplálkozási szakértő közreműködésével. A program jótékony hatását szubjektív és objektív paraméterek is alátámasztották, a résztvevők folytatták az új életmódot, illetve hozzájárulnak annak pozitív megítéléséhez.

 

Garai Kitti

biotechnológus szenior

Proudly sponsored by Humeltis - Innovative Tissue Cultures services